A mára minden napossá vált hosszú órákig tartó képernyőbámulás már sokunknak okozott kisebb-nagyobb problémákat. Amik valljuk be őszintén elég zavaróak tudnak lenni. Biztos veled is előfordult, hogy egy esős délutánt film maratonnal tettél élvezetesebbé, némi popcorn társaságában. Vagy épp a főnököd unszolására nem bírtál elszakadni egy jó darabig a képernyőtől. Aminek eredményeképp jött a szárazan égő vörös szem, kínzó nehezen múló viszketés, könnyes tekintet, homályosan torz látás, szúró fejfájás és egyéb negatívan örömteli jutalmak, amiért képtelen voltál a következő tízparancsolatot betartani:

1.Sose állítsd úgy a monitort, hogy a kinti, vagy benti fény tükröződhessen rajta!

2.Hangold megfelelően készülékedet, ne vibráljon, és ne legyen zavaros a kép!

3.Igazítsd a fényerőt és a kontrasztot szemed egyéni világához!

4.Ha szemüveges vagy, használd!

5.Helyezd a képernyőt szemmagasságba, ne kelljen se le, se fel nézned!

6.Óránként 10 percet pihentesd szemed, nézz ki az ablakon, vagy menj ki a levegőre!

7.Nézd legalább 50-70cm távolságból!

8.Napi 6 óránál többet ne kémleld a monitort!

9.Soha ne stíröld sötétbe, a képernyőt!

10.Pislogj sokat, vagy használj műkönnyet, hogy hidratáld a szemed!

Ha te úgy érzed betartottad a fenn leírtakat, viszont mégis vannak problémáid a szemeddel, érdemes lenne egy szakemberrel konzultálnod. Ami időnként mindenkinek javasolt, mivel a tartós monitornézés tüneteinek krónikus elhúzódása lehet más komolyabb betegség jele is. Az egyik legjobb, amit ilyenkor tehetsz, hogy kivizsgáltatod. Mosonmagyaróváron a Fülöp Optika modern berendezéseivel és hozzáértő személyzetével komoly segítséget tud nyújtani ezen a téren. Szemész szakorvosaik korszerű tanácsokkal és adott esetben, akár kezelési alternatívákkal is tudnak szolgálni.

Azért, hogy hosszan megőrizhesd azon testrészed egészségét, ami nélkül még a legapróbb feladat is rémálommá válhat. Nézz körül honlapukon, ahol rengeteg megdöbbentő érdekességet találsz. Klikk ide.

http://www.fulopoptika.hu/