Hírek
2013. Március 12. 08:22, kedd | Helyi
A monitornézés 10 parancsolata!
![A monitornézés 10 parancsolata!](/external/image_cache/1/0/5/1050245f55c820edbe786dc470038ca3.jpg)
Mit tegyél, hogy ne kínozd tovább azt, amin keresztül látod a világot?
A mára minden napossá vált hosszú órákig tartó képernyőbámulás már sokunknak okozott kisebb-nagyobb problémákat. Amik valljuk be őszintén elég zavaróak tudnak lenni. Biztos veled is előfordult, hogy egy esős délutánt film maratonnal tettél élvezetesebbé, némi popcorn társaságában. Vagy épp a főnököd unszolására nem bírtál elszakadni egy jó darabig a képernyőtől. Aminek eredményeképp jött a szárazan égő vörös szem, kínzó nehezen múló viszketés, könnyes tekintet, homályosan torz látás, szúró fejfájás és egyéb negatívan örömteli jutalmak, amiért képtelen voltál a következő tízparancsolatot betartani:
1.Sose állítsd úgy a monitort, hogy a kinti, vagy benti fény tükröződhessen rajta!
2.Hangold megfelelően készülékedet, ne vibráljon, és ne legyen zavaros a kép!
3.Igazítsd a fényerőt és a kontrasztot szemed egyéni világához!
4.Ha szemüveges vagy, használd!
5.Helyezd a képernyőt szemmagasságba, ne kelljen se le, se fel nézned!
6.Óránként 10 percet pihentesd szemed, nézz ki az ablakon, vagy menj ki a levegőre!
7.Nézd legalább 50-70cm távolságból!
8.Napi 6 óránál többet ne kémleld a monitort!
9.Soha ne stíröld sötétbe, a képernyőt!
10.Pislogj sokat, vagy használj műkönnyet, hogy hidratáld a szemed!
Ha te úgy érzed betartottad a fenn leírtakat, viszont mégis vannak problémáid a szemeddel, érdemes lenne egy szakemberrel konzultálnod. Ami időnként mindenkinek javasolt, mivel a tartós monitornézés tüneteinek krónikus elhúzódása lehet más komolyabb betegség jele is. Az egyik legjobb, amit ilyenkor tehetsz, hogy kivizsgáltatod. Mosonmagyaróváron a Fülöp Optika modern berendezéseivel és hozzáértő személyzetével komoly segítséget tud nyújtani ezen a téren. Szemész szakorvosaik korszerű tanácsokkal és adott esetben, akár kezelési alternatívákkal is tudnak szolgálni.
Azért, hogy hosszan megőrizhesd azon testrészed egészségét, ami nélkül még a legapróbb feladat is rémálommá válhat. Nézz körül honlapukon, ahol rengeteg megdöbbentő érdekességet találsz. Klikk ide.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 25. 08:00, szombat | Helyi
Kiütötte az Ajka Kristályt a Perutz
A pápai csapat a szezon utolsó idegenbeli mérkőzését Ajkán játszotta, ahol a házigazdákat magabiztosan, 6-1 arányban győzte le.
2024. Május 21. 10:00, kedd | Helyi
Éjfélkor jár le a határidő!
Éjfélig lehet kiegészíteni, illetve elfogadni az szja-bevallási tervezetet, de nem éri meg az utolsó percekre hagyni.
2024. Augusztus 14. 07:43, szerda | Bulvár
Folyóba zuhant és életét vesztette fényképezés közben egy 13 éves magyar fiú Norvégiában
A Bondhuselva folyóba esett és meghalt egy 13 éves magyar fiú a délnyugat-norvégiai Sunndal város mellett hétfőn, miközben fotót szeretett volna készíteni a tájról
2024. Augusztus 14. 07:42, szerda | Belföld
NGM: népszerű az otthonfelújítási program
Népszerű az otthonfelújítási program, a kormány folyamatosan vizsgálja, hogyan teheti még egyszerűbbé a pályázati folyamatot - közölte a Nemzetgazdasági Minisztérium (NGM) kedden az MTI-vel.