Hírek
2013. Április 30. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Csapdába eshet a kalóriamentes italok által
![Csapdába eshet a kalóriamentes italok által](/external/image_cache/4/d/e/4ded5550da1d65e14e8ea4ec6175c6b2.jpg)
A nyár közeledtével a strandokon mindenki szeretne jól kinézni fürdőruhájában, a fogyókúrának azonban van néhány rejtett buktatója. Ilyenek a kalóriamentesnek hirdetett termékek is. Hogy miért? Ennek nézett utána a Fox News.
Olajspray
Ez egy amerikai fejlesztés, ami teljesen kalória- és koleszterinmentes, így hatékonyan csökkenti a kalóriabevitelt azáltal, hogy főzéskor nem kerül az elkészített ételbe plusz kalória. Adagonként tényleg elhanyagolható mennyiségű kalóriát tartalmaz, de ha gyakran használja, s főzéskor/sütéskor nem csak egy adagot használ el, akkor már nem nulla kalóriát visz be a szervezetébe. Igaz, hogy ez még mindig jobb, mintha olajat vagy zsírt használna, de alkalmazza az olajsprayt is mértékkel, különben 'becsaphatja' magát az elfogyasztott kalóriamennyiség szempontjából.
Diétás üdítőitalok
Igaz, hogy az édesítők miatt nincs benne kalória, de édes íze miatt megnöveli az édességek utáni vágyat. Ehelyett igyon inkább szénsavas ásványvizet esetleg citrommal, vagy mentával ízesítve.
Kávé
Sokan gyakran isznak kávét az étvágy csökkentése érdekében, s bizonyos mértékben a kávé egészséges is, hiszen tele van antioxidánsokkal. A sok kávé ugyanis álmatlanságot okoz, emellett befolyásolhatja a mellékvesék működését, amik számos stresszhormon működéséért felelősek. Ha azok túl keményen dolgoznak, az fáradtságot okozhat, emiatt energiaveszteséget érez, amit édességgel fog pótolni.
A legegészségesebb módja az étvágy csökkentésének az, hogy lassan eszik, alaposan megrágja ételét, így már kevesebbel is jól fog lakni.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 20. 07:18, szombat | Életmód
Együtt kel fel a Hold és a Szaturnusz július 24-én este
Együtt kel fel a Szaturnusz és a Hold a keleti horizonton, és együtt emelkednek egyre magasabbra; a jelenség szabad szemmel is látható lesz július 24-én este 10 óra után az égbolton
2024. Július 20. 07:13, szombat | Életmód
Megnyílt a 33. Művészetek Völgye
A Művészetek Völgye a magyar fesztiválszezon rangidős és abszolút élvonalbeli tagja - jelentette ki a közigazgatási és területfejlesztési miniszter pénteken Kapolcson, a 33. alkalommal megtartott összművészeti rendezvény megnyitóján.
2024. Július 18. 07:53, csütörtök | Életmód
Kékszalag - Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. nagydíjra
Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. Kékszalag Raiffeisen Nagydíj csütörtöki rajtjára
2024. Július 18. 07:46, csütörtök | Életmód
Már mintegy 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata
Már csaknem 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata - közölte a szervezet csütörtökön az MTI-vel.