Hírek
2014. Február 01. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Metabolikus szindrómát okozhat a reggeli kihagyása
![Metabolikus szindrómát okozhat a reggeli kihagyása](/external/image_cache/5/b/0/5b04418916c3da4de666bc59bcfd7e33.jpg)
Svéd kutatók összefüggést találtak felnőtteknél a metabolikus szindróma előfordulása és az illetők gyerekkori reggelizési szokásai között.
Ezzel még több bizonyítékot találtak arra vonatkozóan, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, aminek hiánya akár évek múlva is egészségügyi problémákhoz vezethet - adta hírül a Medical News Today.
Tanulmányok bizonyítják, hogy a bőséges reggeli növeli a PCOS-ben szenvedő nők termékenységét, emellett csökkenti a szívbetegség, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Ezen felül a reggeli kihagyását követően valószínűbb, hogy a nap további részében magasabb kalóriatartalmú ételeket fogyasztanak. Így a mindennapos reggeli segít a súly szinten tartásában is.
A metabolikus, vagyis az anyagcserével kapcsolatos szindróma több, egymással összefüggő anyagcserezavar együttes fennállását jelenti, ilyen a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az elhízás, a magas koleszterinszint.
Valakit akkor diagnosztizálnak a betegséggel, hogyha az alábbi tünetegyüttesből legalább három jelentkezik nála:
- széles derékbőség
- magas vérzsírszint
- alacsony HDL koleszterinszint
- magas vérnyomás
- megemelkedett vércukorszint.
Annak megvizsgálására, hogy a gyerekkori étkezési szokásoknak milyen hatása van a felnőttkori egészségre, egy csapat iskolás korú diákot arra kértek jegyezzék fel, mikor mit esznek reggelire. Ezután 27 éven keresztül nyomon követték őket, s felnőttként megvizsgálták náluk a metabolikus szindróma jeleit.
Arra jutotta, hogy azoknak, akik gyerekkorukban nem reggeliztek rendszeresen, 68 százalékkal megnőtt a kockázatuk az említett betegségek kialakulására, mint azon társaiknak, akik rendszeresen és bőségesen fogyasztottak reggelit.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 20. 07:18, szombat | Életmód
Együtt kel fel a Hold és a Szaturnusz július 24-én este
Együtt kel fel a Szaturnusz és a Hold a keleti horizonton, és együtt emelkednek egyre magasabbra; a jelenség szabad szemmel is látható lesz július 24-én este 10 óra után az égbolton
2024. Július 20. 07:13, szombat | Életmód
Megnyílt a 33. Művészetek Völgye
A Művészetek Völgye a magyar fesztiválszezon rangidős és abszolút élvonalbeli tagja - jelentette ki a közigazgatási és területfejlesztési miniszter pénteken Kapolcson, a 33. alkalommal megtartott összművészeti rendezvény megnyitóján.
2024. Július 18. 07:53, csütörtök | Életmód
Kékszalag - Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. nagydíjra
Mintegy 550 hajót és csaknem 2800 versenyzőt várnak az 56. Kékszalag Raiffeisen Nagydíj csütörtöki rajtjára
2024. Július 18. 07:46, csütörtök | Életmód
Már mintegy 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata
Már csaknem 2000 embernek nyújtott segítséget a vöröskereszt Balatoni Elsősegélynyújtó Szolgálata - közölte a szervezet csütörtökön az MTI-vel.